Хендмейд проти тривоги й непевності: як рукоділля рятує українок за кордоном
«Поки я виводила хвоста лисиці, я ні про що інше не думала. Це перші хвилини за багато місяців, коли я змогла не думати про те, що діється вдома». Це відгук українки-учасниці творчого заняття із розписування шоперів в Українському клубу жінок при Українському домі у Варшаві. Із початком повномасштабного вторгнення у Польщі значно побільшало українських жінок, які творчою реалізацією у непростий час завдячують організаціям для земляків.
Журналістка Ольга Гембік побувала на заняттях і поспілкувалася з дівчатами.
Клуб українських жінок в Варшаві
Творчі заняття тут — як от вишивання або малювання, плетіння або ж майстрування — називають терапевтичними. Під час творчих занять знижується рівень кортизолу (гормону стресу), тож майстер-класи із рукоділля тут називають такими ж важливими, як психологічні тренінги й спортивні заняття.
«Українки перебувають і постійній напрузі: ми думаємо про рідних в Україні та водночас намагаємося налагодити життя своє і дитини у країні перебування. У нас багато невизначеності й напруги, — каже координаторка Клубу українських жінок Українського дому Марина Мазурак. — Творча робота руками допомагає переключити фокус уваги. Це може бути якась ручна праця, яку ми востаннє виконували ще в школі. Емоційно вона переносить нас у той безпечний час. Якось одна із жінок зізналась, що після нашого майстер-класу з рукоділля вона кілька днів перебувала в приємному стані дитинства».
Читати більше новин в Telegram
В Українському клубу жінок стверджують, що покращення самопочуття учасниць можна побачити уже за першої творчої зустрічі. Якщо ж українка відвідує заняття регулярно, вона і сама ладна відслідкувати динаміку позитивних змін.
Матеріал підготовлений за допомоги MediaPort Warsaw, хабу для українських журналістів у Польщі, та за підтримки міжнародної ініціативи Media Lifeline Ukraine.
Читати більше новин в Telegram