Каждая привычка, особенно в начале, должна быть психологически комфортной, уточняет экспертка. Поэтому важно понять, что именно принесет вам удовольствие: пользоваться многоразовыми хлопчатобумажными спонжами вместо одноразовых, носить собственную чашку, чтобы не использовать бумажные стаканчики, или ходить за продуктами без пакетов.