Відеоігри можуть стати причиною втрати слуху: що виявили вчені

• На погіршення слуху може вливати багато факторів. Основний — постійний вплив занадто гучних звуків.
• Дослідження за участі понад 5 000 людей показало, що у зоні ризику геймери.
• Один із найдієвіших способів запобігання — банальне обмеження часу впливу гучних звуків.

Звуки пострілів в іграх можуть досягати показників гучності до 119 дБ. Це можна порівняти зі звуком сирени, яка кричить поряд. Регулярний вплив настільки гучних звуків може призвести до безповоротних наслідків.

Заборона розповідає про негативний вплив ігор на слух.

Ігрова залежність: як впливає на слух

У 2022 році ігрова індустрія коштувала близько $220 млрд і понад 3 млрд людей по всьому світі грали в ігри. Ці цифри тільки зростатимуть і очікується, що до 2026 року галузь оцінюватиметься у $320 мільярдів. 

Вчені вже давно намагаються виявити негативний вплив геймінгу на здоровʼя людини. Група науковців проаналізувала дані близько 54 000 людей із дев’яти країн Північної Америки, Європи, Азії та Австралазії. Дослідження показало, що геймери частіше за інших мають проблеми зі слухом. Використання навушників призводить до небезпечного рівня звуку і негативно діє на слуховий апарат. Так, наприклад короткі імпульсні звуки, як-от постріли, досягають 119 дБ (подібний звук відтворює сирена), що значно перевищує допустиму межу для дітей — 100 дБ.

Всесвітня організація охорони здоровʼя вважає, що тривале гучне прослуховування неодмінно впливає на слух і є важливим фактором, який призводить до втрати здатності чути. Так, час, протягом якого можна безпечно сприймати звуки гучністю 80 дБ, обмежується 40 год на тиждень — це до 5.7 годин на день.

«Дані висвітлюють ігри як потенційне «джерело небезпечного прослуховування». Політики та посадові особи з охорони здоров’я мають розробляти освітні програми та підвищували обізнаність, щоб «допомогти просувати безпечне прослуховування. Існує нагальна потреба в додаткових дослідженнях з цього питання, оскільки тільки два матеріали за 2023 рік обʼєктивно вимірювали рівні звуку», — наголошують науковці.

Врата слуху: як зберегти здатність чути

Повна чи часткова глухота може стати результатом проблем з будь-якою частиною вуха або нервами, які передають інформацію про звуки до вашого мозку. У деяких випадках вона може бути тимчасовою, пише Centers for Disease Control and Prevention.

Позбавити здатності чути може як короткочасний вплив гучного звуку, так і довготривалі фактори. Частіше зав все до втрати призводить пошкодження, спричинене повторним впливом гучних звуків. 

Ранні ознаки такі: 

• постійний шум у вухах;
• дзвін або дзижчання за відсутності зовнішніх подразників;
• підвищена чутливість до звуку; 
• труднощі з розумінням мови (особливо за наявності шуму на фоні).

Щоб запобігти втраті слуху, необхідно зменшувати час гучного прослуховування. Тривалий шум гучністю більше 70дБ може зашкодити. Для прикладу, звук у 60дБ створює кондиціонер або спокійна розмова. Після двох годин впливу шумом рівнем 80-85 дБ може розвинутись втрата слуху.

Рівні звуку від звичайних джерел які можуть бути шкідливими:

• газонокосарки та повітродувки листя — 80-85 дБ, пошкоджує слух вже через 2 години;
• мотоцикл — 95 дБ, пошкоджує слух вже через 50 хвилин;
• поїзд метро, звуковий сигнал автомобіля на відстані 5 метрів, футбол на стадіоні — 100 дБ, може пошкодити слух через 15 хвилин;
• максимальна гучність для навушників або динаміків — може призвести до втрати слуху вже через 5 хвилин.

Негативний вплив шуму: як зменшити

Якщо ви стикнулись з ознаками втрати слуху, необхідно звернутись до лікаря та перевірити слух. Також існує застосунок hearWHO, який дозволяє зробити самостійну перевірку у будь-який час.

Поради, як зменшити негативний вплив шуму на слух:

• зменшуйте гучність телевізора, радіо або музики;
• робіть перерви в прослуховуванні гучної музики; 
• за можливості, не використовуйте гучні продкути (електроінструменти, іграшки, транспортні засоби для відпочинку);
• якщо неможливо уникнути гучних звуків, використовуйте засоби захисту органів слуху (такі як беруші та навушники);
• Зробіть доступ до берушів чи навушників легким, зберігайте їх під рукою;
• тримайтесь подалі від джерел найгучнішого звуку, як гучномовці.
• обмежте тривалість впливу гучних звуків.
• звертайте увагу на таблички та інформаційні листівки, що попереджають про можливий гучний шум та використання засобів захисту слуху.
• беріть засоби захисту слуху із собою на заходи;

Раніше заборона розповідала про причини популярності конспірології у світі. Вчені виявили, що людьми керує бажання відчути безпеку, а поширюються теорії змови часто тими, хто в них сам не вірить.