Що взяти із собою в гори влітку: чекліст
Гори — це про красу, єднання з природою та неймовірні емоції. А ще це про ретельну підготовку. Без базових речей і спорядження ваш похід не принесе задоволення. Ви можете підібрати все для активного відпочинку в горах на сайті One-Click в Україні.
Одяг і взуття
Погода в горах навіть улітку нестабільна. Тож і одяг необхідно вибирати на всі випадки. Що варто взяти:
- легку футболку й шорти;
- сорочку з довгими рукавами й штани;
- худі й дощовик;
- кепку чи панамку.
Взуття має бути зручним. Особливо приділяйте увагу циркуляції повітря й фіксації ноги. Потрібні товста підошва та гарне зчеплення з різними поверхнями.
Документи, засоби гігієни й аптечка
Необхідно взяти документи, що підтверджують особу. Якщо є медичний страховий поліс, його теж беріть. Можете покласти це у водозахисний zip-пакет. Бажано додати й контакти близьких людей на випадок форс-мажорів.
Основні засоби гігієни:
- зубна паста й щітка;
- мило й шампунь;
- сонцезахисний крем;
- вологі й сухі серветки.
Складіть у аптечку таблетки, які можуть знадобитися в повсякденному житті. Також додайте крем проти опіків і пластир на випадок мозолів. Візьміть і захист від комах, а також сонцезахисні окуляри.
Вода та їжа
Влітку важливо підтримувати водний баланс організму. Тож беріть із собою багато води, а на випадок, якщо вона закінчиться, — засоби для очищення рідини. Їх продають у формі таблеток для знезараження чи фільтрів. З їжі в гори можна взяти сухофрукти, горішки, поживні снеки. Важливо вибирати продукти, що не зіпсуються на спеці й нададуть вам енергію.
Засоби для навігації
Якщо мандруєте самостійно, загубитися дуже просто. Тож бажано взяти декілька різних засобів, що допоможуть орієнтуватися на місцевості. Це мапа, компас і прилади з GPS. Варто заздалегідь вивчити особливості місцевості.
Додайте до цього переліку й особисті речі: смартфон, повербанк чи фотоапарат. Залишилося це компактно вкласти в місткий рюкзак. Приділяйте увагу правильному екіпіруванню, аби похід у гори був комфортним і безпечним.
