Поїздка у зимові Карпати: які правила збережуть життя 

• Перший обов’язковий етап — підбір одягу, взуття для походу в гори та складання маршруту.
• Йти в гори наодинці категорично заборонено. Мінімальна група має складатися з чотирьох людей.
• Прибувши на відправну точку, потрібно зареєструватися у пункті гірської пошуково-рятувальної служби.

Поїздка у гори, особливо взимку, є завжди небезпечною пригодою. Через швидкі зміни погодних умов у гірські місцевості постійно є ризик отримати серйозне обмороження, потрапити у пастки чи заблукати. Тому вкрай важливою є підготовка та правильно підібране спорядження. 

Заборона зібрала ключові правила, які допоможуть зберегти життя.

Похід в гори: як підготуватися

У гірській місцевості вкрай часто змінюється погода. Через це можна легко загубитися чи втратити з поля зору тих, з ким вирушаєте у похід, особливо узимку. Тому неважливо, це цілеспрямований похід чи просто гірськолижний відпочинок, життєво важлива підготовка, розповіли у польській гірській добровольчій рятувальній службі GOPR.

Ось кілька правил підготовки від польських рятувальників:

• перш за все, необхідно заздалегідь спланувати маршрут подорожі: обрати гірський масив, враховуючи свою фізичну підготовку та поточний стан, прорахувати всі зупинки;
• перевірте прогноз погоди у місці, куди збираєтеся. Погода у горах мінлива, але ви зможете хоча б приблизно зорієнтуватися. У разі снігопадів чи іншого погіршення умов краще скоротити маршрут або перенести подорож;
• придбайте спеціальне взуття — чоботи на жорсткій підошві. Вони продаються у спеціалізованих магазинах;
• підготуйте необхідний одяг: дощовик з капюшоном з дихаючого матеріалу; термобілизна, фліска або софтшел світшот. З собою також треба взяти додатковий комплект одяг на випадок, якщо змерзнете чи промокнете: шапка, рукавички, додатковий комплект термобілизни;
• спакуйте необхідне спорядження у рюкзак — він має бути містким і не максимально легким. Пакувати речі теж слід так, аби ви змогли пронести його на дальні дистанції;
• знайдіть телефони гірничорятувальних служб та запишіть у телефон та у блокнот.

Перше, що потрібно зробити по приїзду, звернутися до місцевого відділення гірських пошуково-рятувальних служб та зареєструватися: залишити свої контакти і маршрут, щоб у разі екстреної ситуації вас змогли відшукати вчасно. Також зареєструвати маршрут можна у спеціальному застосунку (про це нижче).

Що має бути у похідному рюкзаку:

• ліхтар;
• аптечка з протизапальними та знеболювальними препаратами, бинтом, сонцезахисним кремом (так, навіть взимку), антисептиком;
• намет (навіть якщо не плануєте ночувати);
• гірськолижні окуляри чи маска;
• термос з гарячим напоєм, шоколад та поживні батончики і снеки, вода;
• карта місцевості і компас — обов’язково мають бути із собою, бо телефон може розрядитися чи загубитися;
• ніж;
• бахіли (допоможуть зберегти ноги сухими, якщо взуття промокло);
• трекінгові палиці зі сніговими кільцями;
• газовий пальник;
• навігатор з завантаженими картами та павербанк;
• документи у герметичному пакеті;
• шнури до зарядних пристроїв;
• ремнабір.

Чек-лист для зимового походу в гори. Інфографіка: propohody.com

Чого категорично не можна робити у горах

У жодному разі не можна йти в гори самому. Мінімальна група для походу, особливо взимку, четверо людей, пише BBC з посиланням на фахівців у сфері.

Якщо у дорозі ви заблукали чи збилися з маршруту — не продовжуйте рух, поки не зорієнтуєтеся по карті. Якщо зробити цього не вдалося, варто зупинитися, облаштувати укриття і викликати рятувальників.

«Людський мозок так влаштований, що вестибулярний апарат спирається на візуальні орієнтири. Як тільки вони зникають, коли їдеш у повному тумані, коли видимість кілька метрів, ти перестаєш усвідомлювати, з якою швидкістю рухаєшся і чи рухаєшся взагалі, ти зависаєш у невагомості, в голові наче починає паморочитися, ти ловиш якісь такі легенькі “вертольотики”, відчуття, як з похмілля, ти нічого не розумієш», — розповів УНІАН член Асоціації професійних гірськолижних інструкторів України APSI Ukraine Юрій Карашівський.

Головним ворогом у такій ситуації, за словами експерта, страх. Тому варто зберігати спокій та діяти за алгоритмом. Також ні в якому разі не можна йти в похід без необхідного спорядження, тому не нехтуйте підготовкою.

Одна із найбільш розповсюджених помилок серед туристів — вживання алкоголю, щоб зігрітися, каже інструктор з пішого туризму Мирослав Мельничук.

Алкоголь розширює судини, тому відчуття тепла триває дуже короткий період, а після цього організм швидко починає втрачати це тепло, що призводить до переохолодження. Також він зневоднює організм, що також небезпечно в умовах карпатської зими.

Ще одна поширена причина переохолодження — виснаження організму, тому обов’язково треба подбати про укриття, щоб була змога відновити сили у разі потреби.

«Порятунок у горах»: що за додаток

В Україні з листопада 2022 року діє спеціальний мобільний застосунок для туристів «Порятунок у горах», зазначили у Державній службі з надзвичайних ситуацій України.

Які функції:

• можна зателефонувати на єдиний номер прийому екстрених повідомлень про надзвичайні події в горах — Оперативної чергової гірської пошуково-рятувальної служби;
• надсилати екстрені SMS або інтернет-повідомлення з точними координатами місця перебування;
• дистанційно реєструвати свої гірські мандрівки в гірській пошуково-рятувальній службі.

Його можна завантажити як на Android, так і на IOS.

Раніше Заборона розповідала про пошук зниклих людей під час війни. Найперший крок — повідомити поліції максимально відому інформацію про особу та обставини її зникнення.