Поїздка у зимові Карпати: які правила збережуть життя 

• Перший обов’язковий етап — підбір одягу, взуття для походу в гори та складання маршруту.
• Йти в гори наодинці категорично заборонено. Мінімальна група має складатися з чотирьох людей.
• Прибувши на відправну точку, потрібно зареєструватися у пункті гірської пошуково-рятувальної служби.

Поїздка у гори, особливо взимку, є завжди небезпечною пригодою. Через швидкі зміни погодних умов у гірські місцевості постійно є ризик отримати серйозне обмороження, потрапити у пастки чи заблукати. Тому вкрай важливою є підготовка та правильно підібране спорядження. 

Заборона зібрала ключові правила, які допоможуть зберегти життя.

Похід в гори: як підготуватися

У гірській місцевості вкрай часто змінюється погода. Через це можна легко загубитися чи втратити з поля зору тих, з ким вирушаєте у похід, особливо узимку. Тому неважливо, це цілеспрямований похід чи просто гірськолижний відпочинок, життєво важлива підготовка, розповіли у польській гірській добровольчій рятувальній службі GOPR.

Ось кілька правил підготовки від польських рятувальників:

• перш за все, необхідно заздалегідь спланувати маршрут подорожі: обрати гірський масив, враховуючи свою фізичну підготовку та поточний стан, прорахувати всі зупинки;
• перевірте прогноз погоди у місці, куди збираєтеся. Погода у горах мінлива, але ви зможете хоча б приблизно зорієнтуватися. У разі снігопадів чи іншого погіршення умов краще скоротити маршрут або перенести подорож;
• придбайте спеціальне взуття — чоботи на жорсткій підошві. Вони продаються у спеціалізованих магазинах;
• підготуйте необхідний одяг: дощовик з капюшоном з дихаючого матеріалу; термобілизна, фліска або софтшел світшот. З собою також треба взяти додатковий комплект одяг на випадок, якщо змерзнете чи промокнете: шапка, рукавички, додатковий комплект термобілизни;
• спакуйте необхідне спорядження у рюкзак — він має бути містким і не максимально легким. Пакувати речі теж слід так, аби ви змогли пронести його на дальні дистанції;

Що має бути у похідному рюкзаку:

• ліхтар;
• аптечка з протизапальними та знеболювальними препаратами, бинтом, сонцезахисним кремом (так, навіть взику), антисептиком;
• намет (навіть якщо не плануєте ночувати);
• гірськолижні окуляри чи маска;
• термос з гарячим напоєм, шоколад та поживні батончики і снеки, вода;
• карта місцевості і компас — обов’язково мають бути із собою, бо телефон може розрядитися чи загубитися;
• ніж;
• бахіли (допоможуть зберегти ноги сухими, якщо взуття промокло);
• трекінгові палиці зі сніговими кільцями;
• газовий пальник;
• навігатор з завантаженими картами та павербанк;
• документи у герметичному пакеті;
• шнури до зардних пристроїв;
• ремнабір.

Чек-лист для зимового походу в гори. Інфографіка: propohody.com

•  знайдіть телефони гірничорятувальних служб та запишіть у телефон та у блокнот.

Важливо! Перше, що потрібно зробити по приїзду, звернутися до гірських пошуково-рятувальних служб та зареєструватися: залишити свої контакти і маршрут, щоб у разі екстреної ситуації вас змогли відшукати вчасно.

Чого категорично не можна робити у горах

У жодному разі не можна йти в гори самому. Мінімальна група для походу, особливо взимку, четверо людей, пише BBC з посиланням на фахівців у сфері.

Якщо у дорозі ви заблукали чи збилися з маршруту — не продовжуйте рух, поки не зорієнтуєтеся по карті. Якщо зробити цього не вдалося, варто зупинитися, облаштувати укриття і викликати рятувальників.

«Людський мозок так влаштований, що вестибулярний апарат спирається на візуальні орієнтири. Як тільки вони зникають, коли їдеш у повному тумані, коли видимість кілька метрів, ти перестаєш усвідомлювати, з якою швидкістю рухаєшся і чи рухаєшся взагалі, ти зависаєш у невагомості, в голові наче починає паморочитися, ти ловиш якісь такі легенькі “вертольотики”, відчуття, як з похмілля, ти нічого не розумієш», — розповів УНІАН член Асоціації професійних гірськолижних інструкторів України APSI Ukraine Юрій Карашівський.

Головним ворогом у такій ситуації, за словами експерта, страх. Тому варто зберігати спокій та діяти за алгоритмом. Також ні в якому разі не можна йти в похід без необхідного спорядження, тому не нехтуйте підготовкою.

Одна із найбільш розповсюджених помилок серед туристів — вживання алкоголю, щоб зігрітися, каже інструктор з пішого туризму Мирослав Мельничук.

Алкоголь розширює судини, тому відчуття тепла триває дуже короткий період, а після цього організм швидко починає втрачати це тепло, що призводить до переохолодження. Також він зневоднює організм, що також небезпечно в умовах карпатської зими.

Ще одна поширена причина переохолодження — виснаження організму, тому обов’язково треба подбати про укриття, щоб була змога відновити сили у разі потреби.

«Порятунок у горах»: що за додаток

В Україні з листопада 2022 року діє спеціальний мобільний застосунок для туристів «Порятунок у горах», зазначили у Державній службі з надзвичайних ситуацій України.

Які функції:

• можна зателефонувати на єдиний номер прийому екстрених повідомлень про надзвичайні події в горах — Оперативної чергової гірської пошуково-рятувальної служби;
• надсилати екстрені SMS або інтернет-повідомлення з точними координатами місця перебування;
• дистанційно реєструвати свої гірські мандрівки в гірській пошуково-рятувальній службі.

Станом на 2 грудня 2022 року вантажити його можна тільки на Android, але невдовзі обіцяють випустити версію для iOS, тому слідкуйте за оновленнями.

Раніше Заборона розповідала про пошук зниклих людей під час війни. Найперший крок — повідомити поліції максимально відому інформацію про особу та обставини її зникнення.