Фрази-тригери: чого уникати при розмові з рідними-військовими

• Перед розмовою з воїном, який знаходиться на фронті, людині варто подбати про власний стан. Сумний голос зі скаргами на втому точно не допоможе підтримати.
• Варто більше говорити про майбутнє. Наприклад, можна запланувати спільну поїздку після повернення.
• Слід уникати тригерних фраз. Наприклад, про те, що російська армія не вміє воювати.

Розмовляючи із військовими слід пам’ятати, що ви з ним знаходитеся у двох різних реальностях. Найперше завдання на війні — це вижити. Відповідно, психіка і тіло кидає всі зусилля на цю ціль. Часто зв’язок із зовнішнім світом може втрачатися, що може впливати на комунікацію з рідними та друзями.

Заборона розповідає про правила спілкування з воїнами.

Розмова з військовими: про які правила треба пам’ятати

Коли військові розмовляють зі своїми рідними чи близькими та кожного разу чують сумний голос зі скаргами на втому і життя — це ніяк не підтримує і не допомагає. Перш за все потрібно спробувати привести до ладу себе. Бо навіть якщо виокремити теми, на які краще говорити, але стан буде сповнений тривогою і розчаруванням, навряд чи це допоможе підтримати людину, розповіли в Центрі громадського здоров’я.

Що важливо пам’ятати, коли ви розмовляєте з військовими: 

• мрійте про майбутнє — це покаже йому вашу віру, а отже підсвідомо нагадає, що його служба потрібна;
• розповідайте про своє життя так, якби ви говорили зі своїми друзями: про позитивні моменти чи події, що вдається зробити;
• якщо ви хочете поговорити про те, що сумуєте або хочете побачитися, згадайте спершу про свій стан і поверніться до впевненості. Лише тоді розповідайте, що чекаєте, сумуєте, плануєте зустріч. Для прикладу, якщо ви прогулялися місцями, де колись були разом, буде доречним про це сказати при розмові й домовитися повторити прогулянку після завершення війни; 
• поділіться своїми досягненнями з подолання тривоги чи надмірного хвилювання, як вдається опановувати емоції;
• не забувайте дати висловитися рідному/рідній. Завжди можна запитати, чи хоче він або вона щось розповісти, чи про що цікаво дізнатися від вас. Також можна поцікавитися, як саме ви можете його або її підтримати.

«Потрібно пам’ятати, що перед вами не лише воїн, а також та людина, яка була в мирному житті. Зі своїм характером, потребами, емоціями. Важливо пам’ятати про особистий простір, якщо людина не просить про допомогу чи пораду, не варто нав’язувати свою думку», — кажуть у ЦГЗ.

«Я тебе розумію»: недоречні фрази у розмові з військовими

Захисники — це люди з особливим досвідом. На це варто зважати під час розмови з ними.

Які питання до захисників є недоречними:

1. «тобі страшно?» — зайвий раз нагадувати бійцю про його страхи — не найкращий спосіб підтримати бойовий дух;
2. «чи є у нас шанси перемогти?» — людина, яка воює, хоче відчути тилову підтримку та мотивацію. Інколи ця фраза дратує, адже відповіді на це питання точно ніхто не знає. Краще сказати військовому, що ви підтримуєте його, він молодець і все буде добре;
3. «ми усі за тебе хвилюємося» — у людини може скластися враження, що він є основною причиною страхів і переживань у родині;
4. «нащо ти туди пішов?» — варто підтримати свідомий вибір близької людини й не знецінювати такий серйозний крок;
5. «давайте, наваляйте їм там» — коли боєць чує цю фразу від чоловіка, який не воює, йому, найчастіше, хочеться закликати його самому піти й зробити це;
6. «треба ж закінчувати цю війну» — усі це розуміють. Військові на фронті й так роблять все можливе, тому ця фраза є вкрай недоречною;
7. «російська армія не вміє воювати» — воїни не хочуть чути, що армія, проти якої ми воюємо, ні на що не здатна. Це знецінює вклад ЗСУ. Вони протистоять сильному і численному ворогу і добре справляються зі своєю задачею;
8. «я тебе розумію» — ми можемо знати про досвід захисника, але ми особисто його не переживаємо;
9. «братику» — фамільярності не варто допускати (якщо ви не родичі, звісно);
10. «ти мій герой» — фраза може стати тригером, нагадати, наприклад, про загибель побратимів. У розмові краще вживати: «Я тобою пишаюся», «Я зараз можу це робити, тому що ти мене захищаєш», «Ти мій захисник».

Раніше Заборона розповідала про неймовірні історії відважних пухнастих захисників України. Тварини допомагають розміновувати території, знаходити зниклих безвісти, заспокоювати людей та ловити ворогів.